Võta vastutus oma heaolu eest. Sea oma õnn esikohale. Õnn saab alguse iseenda armastamisest ja täielisest vastuvõtmisest koos oma varjukülgedega. Tunnista ennast just selles, milles oled. Luba endal eksida, ilma et ennast selle eest karistaksid. Luba endal olla vahel nõrk ja haavatav, andmata selle eest endale hinnanguid.

Enda armastamine algab iseendale meeldimisest, mis algab enda austamisest, mis omakorda saab alguse endast positiivsel viisil mõtlemisest. Austa, armasta ja väärtusta ennast. See, kuidas sa iseennast armastad, selliselt õpetad sa ka teisi ennast armastama.

Ole enda vastu hea ja hoolitse oma vajaduste eest. Sea iseennast prioriteediks ja tea, et selles ei ole midagi halba, kui ennast esimesena armastad. Sest kui lõpetad iseenda eest hoolitsemise, siis lähed tasakaalust välja, ja sul kaob oskus ja jaks ka teiste eest hoolitseda.

Kui armastad ennast esimesena, on sul oskus armastada ka teisi enda ümber…

7 sammu, kuidas ennast tingimusteta armastada:
1. samm: ühendu oma sisemise kõrgema minaga
2. samm: ole valmis ausalt silmitsi seisma oma sisemise vastupanu ja võitlusega
3. samm: tegele oma vanade haavade tervendamisega
4. samm: aktsepteeri ja võta vastu ennast koos oma varjudega
5. samm: tee rahu oma minevikuga
6. samm: loo suhteid, kus tunned end armastatud ja hoituna, väärtustatud ja mõistetud
7. samm: harjuta seda armastust iseendas, milleni soovid jõuda

Armasta ennast tingimusteta, nii nagu armastad oma kalleid-armsaid, hoolimata nende “vigadest”. Armasta ennast esimesena, sest just iseendana ja iseendaga veedad sa kogu oma ülejäänud elu… ❤️