Eneseareng

Enesearengu juhtimine / self-leadership / coaching

ÄRA OTSI ENNAST, VAID LOO ENNAST🤍

Ma ei tee sind korda, ega räägi sulle midagi uut, mida sinus ei ole. Ma lihtsalt aitan sul ära tunda sinu unikaalsust ja märgata seda, mida sa seni märganud ei ole. Aitan avada su isiklikku kullakaevandust, et usuksid ja näeksid oma varanduse olemasolu… Sinus on kõik olemas, sa oled piisav ja oled väärtuslik, sul on õigus olla õnnelik ja sul on võimalus olla looja. Oma isikliku ja unikaalse elu looja, mis ei sarnane mitte kellegi omaga, sest sa ise oled erilisena siia maailma sündinud ja seetõttu saad luua vaid iseenda omapära ja kiiksudega just nii värvilist maailma, mis endale ja seeläbi ka teistele rõõmu pakub. Sest erilisus inspireerib ja sina inspireerid, kui näed ja õpid tundma oma unikaalsust.

Olen sinu jaoks olemas, et aidata sul seda kõike näha. Me kõik sünnime siia maailma kingitusega, et teenida läbi oma kingituse iseennast ja seeläbi kogu maailma… Kes sa oled? Kuidas sa end maailmale näitad? Aitan sul meelde tuletada, kui võimas sa oled…

Meie koostööl on MÕJU sinu elule läbi TAIPAMISTE sügavuse, mitte ajalise mahu tähenduse…

MIS ON COACHING? Minu jaoks on see enesearengu juhtimine või self-leadership, st enesejuhtimine kellegi abistaval toel.

COACH – arengutreener, enesearengu juht
COACHEE – klient
COACH aitab sul elukvaliteedi osas parimaid lahendusi leida
MENTOR jagab sulle õpetusi oma kogemusest
TERVENDAJA / TERAPEUT tervendab su emotsionaalset ja/või füüsilist olemist

Klassikaline coaching’u protsess keskendub coachee/kliendi abistamisele, et aidata inimesel lahendusi leida spetsiifilistes küsimustes või mõnes valdkonnas tema elus, milles inimene on takerdunud ega suuda üksi lahendusi leida.

Coaching’u vestluste käigus ei jaga ma sulle õpetussõnu ega tervenda sinu hingehaavu (kuigi, vahel võib seanss ka tervendust tuua), vaid suunan sind sinu tulevikku, kuhu soovid jõuda. Aitan läbi küsimuste ja peegelduste vaadata sul iseendale otsa uuest vaatenurgast ja analüüsida iseenda sügavusi, et seeläbi enda jaoks vajalike otsuste ja soovitud tulemuseni jõuaksid. Koostöös minuga leiad enda jaoks sobivaima tegevuskava, millega enda elukvaliteeti muutma hakata.

Olen sulle toeks ja armastuse ruumi hoidjaks, et saaksid minu abil enda sügavustesse sukelduda. Kuid SINUL ENDAL TULEB VÕTTA VASTUTUS iseenda sees toimuva kasvamisprotsessi ja uutesse mustritesse elamise eest. Minul ei ole kohalolekut su elus ega vastutuse väge sinu elus toimuva ees. Sinul endal on võime ja vägi oma isiklikku elu muuta, et tunda end täidetuna ja elada õnnelikku elu.

MIDA COACH’ina SULLE PAKUN?
– aktiivne kuulamine
– peegeldused
– efektiivsed küsimused (nö powerful küsimused)
– seansi ajal ruumi hoidmist, st usaldusväärne, julgustav ja hinnangutevaba koostöö

Aitan sul avada isikliku sisemise tarkuse ja potentsiaali laeka. Aitan näha seda, mida sa seni näinud ei ole. Coaching’u mõju on laiaulatuslikum kui arvata oskad. Sinu elukvaliteedi muutus mõjutab kõiki su lähedasi, sest sinu arusaam elust ja olukordadest on üksjagu või ka totaalselt muutunud.

Pikemaajalisem koostöö minuga võib kaasa tuua kvaliteedihüppe sinu argipäevastes mõttemustrites, valikutes, otsustes, käitumises ja suhtlemises nii peresiseselt kui ka väljaspool.

Olen inimeste enesearengut juhtinud ja toetanud ligi paar aastat. Täiendanud ennast, ja lõpetanud Evolvia rahvusvahelise coaching koolitusprogrammi (Island🇮🇸/ ICF koostööpartner).

ICF – International Coaching Federation

KLIENTIDE TAGASISIDE:

💎”Coaching koos Merikesega oli uskumatult vinge ja taipamiste rohke ning aitas mul avastada tõelist Mina. Pea ees sukeldumine iseenda sügavamatesse kihtidesse, kiskudes lahti iga viimsegi kõhkluse, hirmu ja eelarvamuse, tehes pihuks ja põrmuks oma alateadvuse, olen ma avastanud endas tõelise paradiisi – südamerahu ja elu kerguse. Sellel teekonnal on olnud palju loomist, uuesti sündi, elumuutvaid taipamisi, uskumist ja kasvamist, mille kõik ma oma uude ellu kaasa võtan! Läbi minu imelise kogemuse, sai segamini paisatud pusletükkidest kokku pandud täiuslikult kaunis elupilt. Milline meistritöö ja milline ootusärevus, sest see kõik on ju alles algus! Kuhu kõik see lõpuks välja viia võib, taevas on vaid piiriks!

Merike on suurepärane peegeldaja, tänu millele leidsin oma igale küsimusele vastused kõige targema – iseenda käest, iseenda seest. Suurim väärtus, mille ma sellelt teekonnalt endaga kaasa võtan on usk elu kergusesse, sest lihtsuses tõesti peitubki eluvõlu. Olen tänulik võimaluse ja kogemuse eest!” (Merlin, EESTI)

💎”Aitäh Sulle, täiega power on minus” ❤️ (Helina, EESTI)

💎”Sa ikka wow… no ma ei tea… sellist asja oleks korra kuus vaja igal inimesel… Käisin 8 korda järjest psühholoogi vastuvõtul ja ootasin iga kord, et tuleks elus tunne minu sisse… ei tulnud. Nüüd piisas vaid ühest 1,5 tunniset coachingust, et muutuseni jõuda…

Teise coachingu seansi järel kirjeldab Keio oma kogemust: “Õppisin taaskord enda kohta väga palju. … ja need “powerful” küsimused!! Need aitasid mul olukorra sisse vaadata. Sind peaks nagu Netflixi paketti endale ostma.” (Keio, EESTI)

💎”Merike is that down to earth, loving, caring and observing energy, who has that sniff on which moment asking the right questions to uplift you. Through a coaching session with her I gained clarity about what I have already embodied. I felt very seen by her, her presence let me trust her quickly and feeling very comfortable with her. She guided my trustworthy to explore my unknown territory within me and opening my doors, which brought me a feeling of lightness, remembering and relief.

Her questions have been precise, spot on and inviting without forcing me into any direction. She gave me the feeling of finding my own wisdom. I anchored on a deeper level trust within me and can highly recommend a coaching session with her.” (Astrid, SWITZERLAND)

💎”Being with Merike I experienced for the first time a new limit to unconditional presents and non-judgmental acceptance. Merike mirrored back an image I wasn’t able to produce by my self to myself, as far as could remember. Her ability to hold the space needed for old layers to come forth, feelings and trauma to be felt and released, was an experience I had not felt before. I also innerstand that Merike could only reflect and hold space for the amount of opening that I somehow was able to bring. Her ability to fill ”my cup” is as big as the cup I was able to bring forth; the more I was able to be present with me, the more she provides the space needed, the light shown and wisdom to be received. Thank you Merike for all that you do and all that you are.” (Ramtin, SWEDEN)

💎”Merike has given me her coaching online (as I live in Japan at the moment). My theme had to do with the value of my work and the financial consequence. I work as a kind of therapist: I have a degree in Acupuncture and Oriental Medicine, but since the school days majority of my clients who came to me for emotional/spiritual issues, instead of pain in the neck or in the back. So I began to develop my own therapy using plant medicine in the form of essential oils.

Though I find my creation interesting at least and amazing on some days it has been rather difficult to set a price that I felt just. At one point I even thought of doing it as donation basis, but quickly realized that it opens up to discomfort on either side.

Merike has listened to me patiently until I had shared my predicament enough that I felt being understood. There was no rushing or an offer of quick remedy. Her use of the time gave me the comfort and I felt like I gained trustworthy ally.

In the end she had me sum up my thoughts and share with her any insights. What came out of my mouth I will not share here, but I promise that it was the best thoughts I’ve had in a long while, and I am looking forward to our next meeting.

Thank you Merike, for making your time available for me.” (Bowen, JAPAN)