Nii nagu looduses on kõik üks tervik, lähenevad idamaised teraapiad inimesele kui tervikule. Et saavutada meele ja keha koostöö ning tasakaal, keskendutakse sisemise energia suunamisele. Teraapiaga mõjutatakse lisaks füüsilisele kehale ka energeetilist süsteemi.
Jaapani teraapiad lõõgastavad keha ja ennetavad haigusi. Stressist tulenevad haigused ei pruugi kehas kohe füüsiliseks haiguseks muutuda. Inimene võib tunnetada, et keha ei tööta enam nii tõhusalt ja efektiivselt. Ravimitega saame leevendada sümptomeid, aga idamaised teraapiad aitavad eemaldada energiablokeeringud, hoides eluenergia liikumas ja toetades keha isetervendamise võimet.
Jaapani teraapia meetoditest kasutan moksateraapiat ehk taimeravi, Shiki meridiaaniteraapiat, Shindo massaaži ja Shindo venitusteraapiat (nii individuaal kui ka grupis). Eraldi võib tulla ka Jaapani varbamassaaži, et vundament varvastest, jalalabast kuni põlvedeni saaks töödeldud ja energia liikuma.
Igapäevaelu vaimne ja füüsiline stress toob kaasa nii keha kui meele jäikuse, mille tagajärjel moondub inimese kehas nii energeetiline kui ka füüsiline tasakaal. Tekivad meeleoluhäired ja ebamugavustunded või vaevused kehas. Stress sihib sageli südant ja veresoonkonda, immuun- ja närvisüsteemi. Stressist tingitud haigused nagu ärritunud soole sündroom, lööve nahal, astma, selja- ja peavalud on vaid mõned paljudest seisunditest, millega keha annab märku vajadusest ümberhäälestumiseks.
Jaapani teraapiaid on teretulnud kogema needki, kel otseseid vaevusi ja kaebusi ei ole. Idamaised teraapiad aitavad ENNETADA stressi, väsimust ja haigusi, on looduslikud ja ilma kõrvaltoimeteta, lähtuvad keha ja meele tasakaalust ning ravivad erinevaid tervisehäireid vaimsest kuni füüsiliseni, kuna tegelevad keha üldise seisundiga. Seeläbi jääb väiksemaks tõenäosus, et inimene haigestub külmetushaigustesse või viirushaigustesse, sest energia saab terves kehas liikuma.
Jaapani teraapiatega saab kaotada või leevendada valu, taastada lihaste ja liigeste funktsioneerimist jne. Näiteks regulaarsed venitusharjutused ja massaaž toetavad qi-energia ja vereringlust, mis aitavad keha ja vaimu stressiolukorrast välja tuua.
SHINDO looja, jaapanlanna Kazuko Kuratomi avastas 1980ndatel, et Jaapani vanadel traditsioonidel põhinevates tervendustehnikates on palju puudutust ja iidsete aegade kunsti imiteerimist. Meridiaane venitavad harjutused, kus keha on väändes, väljendabki lõpmatut Jomoni keerutatud nöörist tekkivat mustrijälge, mis ühendab sisemuse ja välise ühtseks tervikuks. Shindo sisaldab massaaži-, venitus- ja lõõgastusharjutusi, mida toetab teadlik hingamine. Teraapia käigus mõjutatakse inimese keha läbivat 12 energiameridiaani, mis on seotud erinevate organitega. Igal elundil ja energiakanalil on täita konkreetne ülesanne.
Shindo massaažiga aidatakse liikuma meridiaanide energia, et siseorganeid mõjutades toetada kogu keha heaolu. Massaaž on rütmiline ja baseerub haiku rütmil 5-7-5, millega luuakse kehas harmooniline sünkroonsus. Nimetatud rütm iseloomustab ka üldisemalt Jaapani kultuuri esteetilist olemust, vaadet loodusele, filosoofiale, mõtteviisile ja tunnetele. Massaaživõtetes kasutatakse sõrmi, käsi ja jalgu.
Shindo venitusteraapias tehakse koostöös terapeudiga lihtsaid ja tõhusaid venitusharjutusi, mis aitavad lõdvestuda ning tasakaalustada keha ja vaimu sinna kogunenud füüsilisest ning vaimsest pingest. Terapeut aitab läbi toetava puudutuse muuta harjutuste mõju tõhusamaks. Puudutuse kasutamine tervenemismeetodina on pärit juba iidsest tavadest ja traditsioonidest. Nii ida kui lääne tsivilisatsioonid on leidnud, et puudutus ja massaaž võivad valu leevendada ning haigusi ennetada ja ravida. Puudutus on Shindo massaaži olulisemaid komponente. Massaaž on üks vanematest ja lihtsamatest tervenduse meetoditest. Samas on puudutuse kõrval väga olulisel kohal terapeudi suhtumine (energeetiline puudutus) ja sõnaenergia. Jaapani vanasõnagi ütleb, et “lahke sõna võib soojendada kõik kolm talvekuud.”
SHIKI tähendab jaapani keeles 4 aastaaega, mis omakorda tähendab nelja erinevat qi-energiat (jaapani keeles ki-energia). Shiki meetodi looja on jaapanlane Tadao Kawahara, kes võitluskunstide aastatepikkuse praktiseerimise ja karatetreenerina tegutsemise käigus märkas, et osad õpilased saavutasid tulemusi kiiremini kui teised, ühtedel tekkisid vigastused kergemini kui teistel. Oma kogemustele ja idamaistele tervenduspraktikatele tuginedes, inimesi ravides ja nende ravikulgu jälgides arendas Kawahara aastakümnetega välja shiki meetodi.
Ühest küljest oleme inimestena väga sarnased, samas väga unikaalsed nii füüsiliselt kui energeetiliselt. Sestap lähtub shiki meetod keha tasakaalustamisel ning tervendamisel inimese individuaalsusest ja konkreetsest energiatüübist. Shiki ravimeetod sisaldab endas nelja erinevat raviviisi. See tähendab nelja erinevat lähenemist kliendi probleemidele.
Meetodi üheks osaks on ka lihtsad eneseabi harjutused. Jäiga ja kange kaela, õlgade, selja, põlveprobleemide ja muude vaevuste puhul saab tulemusi näha juba mõne tervendusseansi järel. Et seda seisundit hoida, peab klient ka ise harjutuste tegemisel järjepidev olema. Keerulisemate tervisehäirete puhul võtab tervenemisprotsess teraapiaseansside järel pikemalt aega, aga samas aitab haigusnähte leevendada ja haigust kontrolli all hoida.
Shikil vastunäidustusi ei ole, teraapia SOBIB ka BEEBIOOTAJATELE.
KLIENTIDE TAGASISIDE:
💎”Ma tulin proovima midagi uut, eelarvamusteta. Avastasin täiesti uue maailma inimese näol, kes suudab tukkuva energia ülesse äratada ja mind aidata. Iga kohtumine aitab mul jõuda tagasi punkti, kus ma tunnen, et olen palju rohkemaks suuteline ja minus on peidus erinevad maailmad.” (Eero, EESTI)
💎”See on lihtsalt imeline, kuidas väsinud keha saab Merikese käe all üles turgutatud ja uue hingamise.” (Kaja, EESTI)
💎 “Merikeselt olen saanud abi siis, kui ükski muu tehnika, võte või lähenemine enam ei tööta – ta on nagu võlur, kes oma küpse ja teadliku pilgu ning imeliste käte ja tunnetusega harutab lahti kõige võimatumad pusad ning avab lukus uksed, et pilk selgineks ja eluenergia taas voolama hakkaks. Ta töötab väga tundlikult ja samas nii võimsalt, et tunned muutust kohe, reaalajas. Ja siis asetub kõik loomulikult oma kohale. Olen talle südamest tänulik, et ta on oma isikliku teekonna nii võimsaks teisi toetavaks abiväeks vorminud. Kui vajad abi, siis saad ennast täielikult tema kätesse usaldada.” (Tiina, EESTI)
💎 “On raske sõnadesse panna, kui tänulik ma olen, et elu mind sinuga kokku viis. See, mida kogesin koos sinuga, oli kirjeldamatult vajalik.
Kummardan südames su ees, et aitasid mul leida üles teeotsa, kust alustasin oma keha (ja ka hinge) tervendamisega.” (Kaili Kadak)
💎”Merikest külastades astuks nagu kuskile teise maailma, kus aeg jääb seisma ja nii mõnus tunne tekib juba kohe alguses. Tema teraapia on alati niivõrd rahustav, toob enda keskmesse ning tekib uuesti kontakt iseendaga. Merike tajub väga hästi energiaid ja oskab neid suunata täpselt nii nagu vaja on ja annab alati ka head nõu. Koju jõudes tunnen ennast täielikus kerguses.
Lisaks on Merike olnud ka kahel minu kodusünnitusel ehk siis on ta olnud sünnitoetaja rollis. See roll sobib Merikesele samuti ideaalselt, kuna ta oskab nii hästi toetada nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil. Mõlemal sünnitusel on olnud temast nii palju abi ja tuge, et ma ei kujutaks ettegi sünnitust ilma temata. Kuna ta oskab väga hästi tunnetada, siis tajub ta alati ära, millal on õige hetk masseerida, millal lihtsalt silitada ja samas on temas nii palju ürgse naise väge, mis annab sellise poweri. Vägev naine on Merike ja soovitan väga tema teraapiat kõigile!” (Kristiine, EESTI)
💎”Merike’s treatment brought me back into connection with my body and myself. She was working her way through my body from head to toe in a concentrated and systematic way. Intuitively she found the places where tension, sadness and fear had solidified. She went into these places and breathed deeply into the pain. I found this very soothing, as if my body was recognizing that this was what it needed right now.
I also felt the emotional charge that had been concentrated in these places, which varied from place to place and was also obviously connected to different life events. Memories flashed through my mind. After I recognized them, my body was able to let them go. I felt that it was deep and heavy work that Merike was doing. But she was not exhausted by it, she had connected with a greater energy, it seemed to me.
In writing this, I look forward to the next treatment and am very grateful for our connection.” (Jeanette, GERMANY)