Jaapani SHINDO venitustund ZOOM’is.
.
Kõigile neile, kel mingil põhjusel ei ole võimalik päriselu tunnist osa võtta (elan välismaal, minu kodukohas ei ole treeningu võimalust, laste kõrvalt ei saa kodunt välja jne).
Või siis soovid mõnele teisele treeningule lisaks kodus olles oma kehale veel ühe lisapai teha
.
OSALUSPANUS: 15€ eelnevalt Ikigai Healing OÜ a/a EE841010220259292222 Selgitusse: Shindo venitused.
Osalus võimalik soetada ka Stebby kaudu.
.
Kui oled makse ära teinud, saada mulle sõnum, panen zoomi lingi Sinu poole teele
.
LISAINFO: merike.villard@gmail.com või messengeris või 50 60 953.
.
SELGA: sportlikud ja mugavad riided
VENITUSEKS: matt
LÕPULÕÕGASTUSEKS: pleed
KEHAKOSUTUSEKS: pudel veega
.
.
SHINDO venitustunnis tehakse lihtsaid ja tõhusaid venitusharjutusi, mis aitavad lõdvestuda ning tasakaalustada keha ja vaimu sinna kogunenud füüsilisest- ning vaimsest pingest.
.
Jaapanist pärit Shindo lähtub sarnaselt teistele idamaistele traditsioonidele sellest, et eluenergia liigub energiakanalites ehk meridiaanides. Venitusharjutusete süsteem aitab avada meridiaane ning ühtlasi hoida neid avatuna. Kui energia liigub kehas takistuseteta, oleme terved ja teovõimelised, täis elujõudu, rõõmu ja armastust.
.
SHINDO venitusteraapia toime:
• parandab verevarustust ja energiaringlust
• leevendab menstruatsiooni vaevusi
• vähendab pea-, selja-, liiges- ja lihasvalusid
• aitab krooniliste valude ja lihaste tundetuse puhul
• kiirendab taastumist vigastustest ja operatsioonijärgsest seisundist
• tervendab külmetushaigustest ja palavikust
• tugevdab immuunsüsteemi
• korrastab ainevahetust
• leevendab väsimust ja unetust, ärevust ja stressi
• aitab BEEBIOOTAJAL keha ja hingamisrütme sünnitegevuseks ette valmistada
.
Hea teada:
• Vastunäidustusi Shindole ei ole, kuid peaksid juhendajat teavitama kui oled BEEBIOOTEL või kui sul on mõni terviseprobleem.
• Venitusprotsessis hajutatakse keha blokeeringud aeg ajalt ennast masseerides, toetades keha sügava ja häälega hingamisega, mis aitab lõdvestuda.
• Peale Shindo venitustundi on soovitatav juua sooja vett, et aidata organismil puhastuda jääkainetest, mis venitamise käigus kehast vabanevad.
• Tule Shindo venitustundi mugavates liikumist võimaldavates riietes, paljajalu või varvassokkides
Või siis soovid mõnele teisele treeningule lisaks kodus olles oma kehale veel ühe lisapai teha
.
OSALUSPANUS: 15€ eelnevalt Ikigai Healing OÜ a/a EE841010220259292222 Selgitusse: Shindo venitused.
Osalus võimalik soetada ka Stebby kaudu.
.
Kui oled makse ära teinud, saada mulle sõnum, panen zoomi lingi Sinu poole teele
.
LISAINFO: merike.villard@gmail.com või messengeris või 50 60 953.
.
SELGA: sportlikud ja mugavad riided
VENITUSEKS: matt
LÕPULÕÕGASTUSEKS: pleed
KEHAKOSUTUSEKS: pudel veega
.
.
SHINDO venitustunnis tehakse lihtsaid ja tõhusaid venitusharjutusi, mis aitavad lõdvestuda ning tasakaalustada keha ja vaimu sinna kogunenud füüsilisest- ning vaimsest pingest.
.
Jaapanist pärit Shindo lähtub sarnaselt teistele idamaistele traditsioonidele sellest, et eluenergia liigub energiakanalites ehk meridiaanides. Venitusharjutusete süsteem aitab avada meridiaane ning ühtlasi hoida neid avatuna. Kui energia liigub kehas takistuseteta, oleme terved ja teovõimelised, täis elujõudu, rõõmu ja armastust.
.
SHINDO venitusteraapia toime:
• parandab verevarustust ja energiaringlust
• leevendab menstruatsiooni vaevusi
• vähendab pea-, selja-, liiges- ja lihasvalusid
• aitab krooniliste valude ja lihaste tundetuse puhul
• kiirendab taastumist vigastustest ja operatsioonijärgsest seisundist
• tervendab külmetushaigustest ja palavikust
• tugevdab immuunsüsteemi
• korrastab ainevahetust
• leevendab väsimust ja unetust, ärevust ja stressi
• aitab BEEBIOOTAJAL keha ja hingamisrütme sünnitegevuseks ette valmistada
.
Hea teada:
• Vastunäidustusi Shindole ei ole, kuid peaksid juhendajat teavitama kui oled BEEBIOOTEL või kui sul on mõni terviseprobleem.
• Venitusprotsessis hajutatakse keha blokeeringud aeg ajalt ennast masseerides, toetades keha sügava ja häälega hingamisega, mis aitab lõdvestuda.
• Peale Shindo venitustundi on soovitatav juua sooja vett, et aidata organismil puhastuda jääkainetest, mis venitamise käigus kehast vabanevad.
• Tule Shindo venitustundi mugavates liikumist võimaldavates riietes, paljajalu või varvassokkides